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院長は米国での有名なトレーナーの資格であるNSCAの公認パーソナルトレーナーであり、また同協会の
アスリートのためトレーナーの資格、ストレングスアンドコンディショニングスペシャリストの資格保持者でもあります。
また米国のスロートレーニングのトレーナー資格も保持しているのでダイエットに対しても完璧に対応していますので、多くのモデルさん、タレントさん、選手などのトレーニングを担当しています。
興味のある方、是非トライしてみてください。 |
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| よくスタイルの良い体型になりたいと言ってくるクライアントの方が多くいますが、これではゴールが見えません。トレーニングは①目標設定②トレーニング開始③結果考察の繰り返しです。当院は女性の理想体型のデータをもっていますので、これをゴールに、足りないところはトレーニング、減らしたいところは体をシェイプしていきます。 |
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当院の院長は米国ストロングスプロフェッショナル協会の公認パーソナルトレーナーでありこれは今人気の「スロートレーニング」の米国の資格です。
「スロートレ」で筋の代謝をあげて有酸素トレーニングで脂肪をおとします。 |
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当院では多くの男性のクライアントさんも来院しています。
ここで館野さんを紹介します。始めは身長175cm、体重74.1kg、体脂肪18%が
３ヶ月後に体重67kg、体脂肪9.0%そこから５ヶ月後の2009年5月には体重66.7kg、体脂肪5.1%で筋量が3kg増えている。理想的な痩せ方をしました！！ |
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ここでは陸上の短距離の専門的筋力トレーニングの例をあげます。
ほとんどのすべてのスポーツにおいて短距離のスピードは求められています。
当院の弟の剛志は高3の夏大会終了時6秒後半の脚力を大学のセレクションで
6秒3以内は必要になり、わずか１ヶ月もない間で6秒3を出せるまでにしました。
ここでは「骨盤前傾」と「すり足走法」で数脚相当のロスを省き、タイヤひきなどで
押し込みのパワーを高めストライトを出していきました。
写真ではトレーニングの一部を紹介します。 |
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